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Wenn die Natur langsam aus dem Winterschlaf erwacht, die ersten Knospen an den Bäumen erwachen, die Frühjahrsblüher aus dem Boden schießen und die Temperaturen langsam steigen, dann steigt auch wieder die Lust aufs Radfahren. Aber bevor das Rad aus dem Winterschlaf erweckt wird, benötigt es ein wenig Zuwendung, um für die neue Radsaison startklar…

Jeder Radfahrer fürchtet die Situation, in der ein Reifen platt ist und die Weiterfahrt ohne Reparatur unmöglich wird. Meist ist ein Loch im Fahrradschlauch Ursache für das Malheur, einfach wieder aufpumpen hilft dann allenfalls für wenige Minuten. Deshalb gehört Flickzeug immer ins Tagesgepäck von Radlern, geübte Fahrradfahrer können den…

Fahrradreisen werden als Aktivurlaub geschätzt - und ohne, dass wir nun Panik schüren wollen: Aktiv zu sein, bedeutet eben auch, dass das Risiko von Zwischenfällen steigt. Umso wichtiger ist es, auf kleinere Blessuren vorbereitet zu sein und vorhersehbare Unannehmlichkeiten zu vermeiden. Eine mit Bedacht bestückte Reiseapotheke gehört deshalb auf…

Wenn beim Radfahren erst einmal Sitzprobleme auftreten, wird es schnell mehr als unangenehm. Denn dann hat in den meisten Fällen eine ungünstige Kombination von Sitzposition und dem Sattel im Dammbereich des menschlichen Körpers zu Durchblutungsstörungen geführt. Daraus resultieren Schmerzen. Umso wichtiger ist es, dass Du dich schon vor dem Beginn…

Fahrrad fahren ist eine tolle Freizeitaktivität. Doch Stürze lassen sich nicht immer vermeiden. Es muss nicht ein Verkehrsunfall sein. Rutschige Straßenverhältnisse, eine Unebenheit, Kontakt mit dem Bordstein - all dies kann dazu führen, dass Du die Kontrolle über das Rad verlierst. Fahrradhelme helfen, das Risiko bestimmter Kopfverletzungen beim…